Trainingszeiten: Donnerstag 18.30 Uhr – 20.00 Uhr, Gymnastikraum Sportheim
Kontakt:
Name, Vorname: Weimar, Isolde
Email:
Telefon/Mobil: 07945/1000
ENERGY DANCE® ist ein nicht-choreografisches Bewegungssystem, das aktiviert und entspannt, Stress abbaut, die Lebensenergie belegt, Körperbewusstsein fördert, Herz-Kreislauf, Muskulatur und Beweglichkeit gesundheitssportlich trainiert, den Menschen umfassend anspricht und ein neues Bewegungserlebnis von Freude und Leichtigkeit bewirkt.
Übungsleiterin: Steffi Runde
Bitte anmelden bei Isolde Weimar (s.o.).
Trainingszeiten: Montag 19.00 Uhr – 20.00 Uhr, Burgfriedenhalle
Kontakt:
Name, Vorname: Reich, Simone
Email:
Telefon/Mobil: 07945/9428562
Donnerstags von 19 bis 20 Uhr ist Power Fitness angesagt. Wir trainieren mit viel Spaß, abwechslungsreiche Übungen aus Kampfkunst, Aerobic und Bauch-Beine-Po. Zur Unterstützung benutzen wir das Steppbrett, Hanteln, Therabänder und Redondo-Bälle.
Es erfolgt ein intensives Training für: Fettverbrennung, Muskelaufbau, Rückenschule, Bodyforming, Herz-Kreislauf und Ausdauer. Muskelkater garantiert :-)
Termine: Mittwochs, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr im Gymnastikraum
Kontakt und Anmeldung:
Name, Vorname: Wiederholl, Carmen
Email:
Telefon/Mobil: 0157/37435982
Power-Vinyasa-Yoga vereint Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Herz-Kreislauf, Gleichgewicht und Koordination – und das sind nur die „Nebenprodukte“. Es geht darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Wichtig: Wir üben Yoga barfuß!
Übungsleiterin: Carmen Wiederholl (Hatha- und Aerial Yogalehrerin)
Mitbringen: Handtuch, Decke, Socken, Trinken
Für Mitglieder und Nichtmitglieder. Schnupperstunde bitte anmelden. Freie Plätze erfragen!